2017年 06月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 22日:
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2400 kcal
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脂質: 47.50g | たんぱく質: 200.60g | 炭水化物: 290.60g.
朝食: BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Glutamin, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. 夕食: Aprikosen. 軽食/その他: Bananen. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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