2017年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 22日:
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1163 kcal
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脂質: 54.60g | たんぱく質: 107.72g | 炭水化物: 59.91g.
昼食: Cebolas, Alface, Tomates, Repolho Verde, Itambé Creme de Leite, Sementes de Linhaça, Banana Prata, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Arma Zen Semente de Chia, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Queijo Parmesão (Duro), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ipanema Queijo Prato, Kefir de Leite, Lasanha de Abobrinha, Gema de Ovo, Clara de Ovo. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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