2017年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 22日:
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1441 kcal
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脂質: 71.20g | たんぱく質: 51.39g | 炭水化物: 152.67g.
朝食: Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. 昼食: От Палыча Торт Райский Сад, Кофе с Молоком и Сахаром. 夕食: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Помидоры, Салат Айсберг, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски, Гречка Отварная. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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