2017年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 22日:
|
2086 kcal
|
脂質: 90.41g | たんぱく質: 143.28g | 炭水化物: 174.43g.
朝食: Кофе с Молоком, Творог 9%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Клубника, Житница Здоровья Мука Нутовая Цельнозерновая, Житница Здоровья Мука Рисовая Цельнозерновая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. 昼食: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Гриль Гурмэ. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. 軽食/その他: Клубника, Молоко. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|