2012年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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136.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 41.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 14日:
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1706 kcal
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脂質: 54.00g | たんぱく質: 75.23g | 炭水化物: 230.74g.
朝食: peanut butter, Multigrain Bread. 昼食: Regular Corn On The Cob, Chicken Garden Salad (No Dressing). 夕食: v sugarfree, beef mince, Basmati Rice. 軽食/その他: Strawberries, fruit salad, milky bar. もっと...
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4895 kcal
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運動:
デスクワーク - 12 時間, 運転 - 1 時間 30 分, Sauna - 35 分, 水泳（ゆっくり） - 30 分, 休憩 - 1 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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