2017年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 22日:
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484 kcal
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脂質: 21.53g | たんぱく質: 22.30g | 炭水化物: 51.11g.
朝食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão de Chia e Macadâmia. 昼食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Taeq Cookie Baunilha com Gotas de Chocolate. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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