2017年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 22日:
|
939 kcal
|
脂質: 66.89g | たんぱく質: 62.91g | 炭水化物: 21.64g.
朝食: Canela, Café (Infusão). 昼食: Elefante Extrato de Tomate, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Berinjela Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 夕食: Espetinho de Carne, Seara Coxinha da Asa. 軽食/その他: Chá Verde, Morangos, Coco. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|