Karymbaの日記, 2017年 06月 22日

2017年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）

70 kg これまでの減量分: 14.8 kg. 残り: 3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 22日:

933 kcal

脂質: 39.28g | たんぱく質: 45.90g | 炭水化物: 108.58g. 朝食: Мёд, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%. 昼食: Клубника, Говяжьи Ребрышки (Маленький Конец, Обрезается до 0,3 см Жира). もっと...

1962 kcal

運動: 腹筋 - 10 分, エリプティカルマシン - 20 分, 休憩 - 15 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.9 kg増量中


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