2017年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 22日:
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1218 kcal
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脂質: 52.77g | たんぱく質: 68.51g | 炭水化物: 125.55g.
朝食: St Hubert Oméga 3, Miel, Pain Complet. 昼食: Pain Complet, Le Gaulois Filets de Poulet, Carottes, Tomates, Avocat, Maïs, Vinaigre Balsamique, Auchan Huile d'olive, Auchan Bio Moutarde de Dijon. 夕食: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Sun Amandes Décortiquées, Le Gaulois Filets de Poulet, Ebly Ebly Ble Pre Cuit, Courgette tomate carotte (22/06/17). もっと...
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2711 kcal
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運動:
Marche 2 - 1 時間, Marche 1 - 33 分, Corde a sauter - 7 分, Run 1 - 26 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 54 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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