2017年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 22日:
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4249 kcal
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脂質: 86.90g | たんぱく質: 336.34g | 炭水化物: 517.88g.
朝食: Myprotein Peanut Butter, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Oméga 3, Abricots, Bedros et Savino Figues Séchées, Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Miel, Blanc d'Oeuf Cuit. 昼食: Delisse Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Tomates, Marque Repère Riz Long Basmati, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Concombre (Pelé), Crevettes. 夕食: Auchan Jambon Cuit Supérieur, Céréal Bio Croq' Soja à la Provençale, Myprotein Impact Whey Isolate, Tomates, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Courgette, Oeuf. 軽食/その他: Myprotein Instant Oats, Courgette, Netto Jambon Cuit Supérieur, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g). もっと...
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週に8.4 kg増量中
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