2017年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 21日:
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1270 kcal
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脂質: 42.14g | たんぱく質: 110.72g | 炭水化物: 110.25g.
朝食: Ovo (Inteiro), Iogurte Natural. 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Vitafor Whey Protein Isolate, Amêndoas, Salada de Frutas, Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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