2017年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 21日:
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1808 kcal
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脂質: 42.28g | たんぱく質: 132.87g | 炭水化物: 231.65g.
朝食: Bananas. 昼食: Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Cornbread (from Mix), Great Value Sharp Cheddar Cheese, Swiss Cheese, Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Carrots, Celery, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). 夕食: Chicken Gravy (Dry), Cornbread (from Mix), Green Peas (Frozen), Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen), Olive Oil, Baked Potato (Peel Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 軽食/その他: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Ovaltine Rich Chocolate Mix, Milk (Nonfat), Simple Truth Organic Greek Nonfat Yogurt Vanilla Bean. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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