2017年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.5 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 21日:
|
1101 kcal
|
脂質: 30.18g | たんぱく質: 66.26g | 炭水化物: 141.27g.
朝食: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Café com Leite Desnatado, Aviação Manteiga com Sal, Seven Boys Bisnaguinha Integral. 昼食: Cenouras, Brócolis, Friboi Carne Moída Patinho, Prato Fino Arroz Integral. 夕食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Mandioquinha, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 軽食/その他: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Suco de Limão, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Qualitá Maçã. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|