2017年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 21日:
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894 kcal
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脂質: 67.16g | たんぱく質: 53.29g | 炭水化物: 21.37g.
昼食: Queijo Mozzarella, Azeite de Oliva, Tomates, Alface, Quiabo Cozido, Ovo Cozido. 夕食: Queijo Mozzarella, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Quiabo Cozido, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Carne de Sol. 軽食/その他: Brigadeiro Low Carb. もっと...
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1904 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 22 分, 休憩 - 15 時間 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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