2017年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 21日:
|
1998 kcal
|
脂質: 84.68g | たんぱく質: 109.07g | 炭水化物: 212.45g.
朝食: Черемушки Хлеб Бородинский, Изюм, Семга Слабосоленая, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, ВкусВилл Льняное Масло, Банан, Геркулес Монастырский. 昼食: Вологжанка Сметана 18%, Редис, Огурец (с Кожурой), Краснобор Филе Бедра Индейки Охлажденное, Мистраль Рис Индика Brown. 夕食: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Курага, Ашан Чернослив Суш Б/К, Семушка Тыквенные Семечки, Черешня. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|