2017年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.1 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 21日:
|
1755 kcal
|
脂質: 85.61g | たんぱく質: 49.75g | 炭水化物: 190.21g.
朝食: Banana-da-Terra Frita, Leite de Coco Caseiro. 昼食: La Pastina Arroz Negro, Legumes Refogados, Mandioca Frita, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 夕食: Monama Açúcar de Coco Orgânico, Kefir de Leite, Ceifeiro Semente de Chia, Mexerica, Prosecco, Nestlé Gelato Limoncello, Sopa de Abóbora, Balkis Burrata, Pão Francês. 軽食/その他: Qualitá Uva Red Globe, Mundo Verde Proteína Vegana, Leite de Amêndoas, Molho Pesto, Kefir de Água. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|