2017年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 21日:
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1269 kcal
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脂質: 32.60g | たんぱく質: 88.74g | 炭水化物: 162.24g.
朝食: Gatorade Low Calorie G2 Glacier Freeze (Bottle), Metamucil Sugar Free Metamucil, Bananas, Coffee with Cream. 昼食: Lidil Spanish Manzanilla Garlic Stuffed Olives, Old Bay Old Bay Seasoning, Celery, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Hellmann's Real Mayonnaise, Chicken of the Sea Chunk Light Premium Tuna in Water. 夕食: Papayas, Chicken Broth (Home Recipe), White Rice, Chicken Gizzard, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Farmer Garlic Flavored Peanuts, Del Monte Fresh Pineapple, Gala Apples. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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