2017年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 21日:
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853 kcal
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脂質: 23.30g | たんぱく質: 58.53g | 炭水化物: 106.19g.
朝食: Vital Pão Centeio Vollkornbrot, Banana Prata, Vigor Requeijão Light. 昼食: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Farofa de Ovo, Berinjela Cozida, Couve Refogada, Cenouras, Repolho, Alface, Pepino (Descascado). 軽食/その他: Mamão. もっと...
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体重に変化ありません
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