2017年 06月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.6 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 21日:
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1414 kcal
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脂質: 86.84g | たんぱく質: 113.87g | 炭水化物: 42.60g.
朝食: Café, Zenú Salchicha Ranchera, Queso Costeño, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). 昼食: Atún en Agua (Enlatado), Aguacate, Ensalada de Verduras Mixtas, Quinoa (Cocida). 夕食: Pollo Asado. 軽食/その他: Manzana Verde, Semillas Secas de Chía, Taeq Mantequilla de Maní, Café, Colanta Queso Tajado Mozzarella, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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