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Depuis que je me suis mise à la marche il y a trois jours, je fonds autant que je bois d'eau 600 gros en trois jours c'est juste waouhhh 👏👏👏(j'ai marché deux heures lundi et une heure mardi e t aujourd'hui.) 😘👌
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98.4 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 21日:
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343 kcal
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脂質: 7.40g | たんぱく質: 42.23g | 炭水化物: 28.16g.
昼食: Maïs, Jambon, Milbona Fromage Râpé, Blanc de Dinde. 夕食: Maïs, Salade Verte, Blanc de Dinde. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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 コメント
Oui moi je marche tous les jours en attendant de pouvoir refaire du footing
Au début je marchais cool il me fallait 10 min poyr faire 1 km. Je fais 5 km tous les matins et j accélère le rythme tous les jours ( sauf quand mon chien a décidé de s arrêter 10 fois par minute !!!)
Moi aussi ca me fait maigrir
J ai pas marcher hier , j ai craque j ai manger deux petits gâteaux ben o kg de perdu aujourd'hui....
Je ferai mieux aujourd'hui
En attendant pour faire du sport faut se lever tôt ...
2017年 06月 21日 投稿者: mimi25200
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@mimi25200 je suis encore au stade où il me faut 10/11min pour faire 1km mais j'imagine que cela va s'améliorer de jour en jour! Du moins je l'espère haha! T'inquiète pas tu vas te rattraper aujourd'hui hein!
Et c'est vrai qu'il faut se lever tôt, surtout avec cette chaleur.
2017年 06月 21日 投稿者: Lauvyne
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je met 1heure pour faire 3km, donc 1km en 10minute c est extra. .
2017年 06月 21日 投稿者: MarilyneMansonite
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