2017年 06月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.1 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 21日:
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1650 kcal
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脂質: 60.75g | たんぱく質: 63.16g | 炭水化物: 152.37g.
朝食: Banaan, Ei, Markal Speltvlokken. 昼食: Delhaize Filet Américain Préparé, Bruine Boterham. 夕食: Spareribs, Witte Rijst. 軽食/その他: Rode Tafelwijn, Cava, Chips. もっと...
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1947 kcal
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運動:
料理 - 2 時間, 浴びる - 15 分, 掃除 - 1 時間, 運転 - 40 分, ウォーキング - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 35 分, 皿洗い - 30 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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