2017年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 21日:
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1139 kcal
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脂質: 34.41g | たんぱく質: 53.94g | 炭水化物: 156.26g.
朝食: Банан, Быстров Каша 5 Злаков без Варки Изюм и Орехи. 昼食: Огурец (с Кожурой), Увелка Греча, Котлета Говяжья. 夕食: Огурец (с Кожурой), Лосось на Пару. 軽食/その他: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Леовит Батончик-Мюсли Фенхель с Зеленым Чаем, Мандарин, Черешня. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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