SANDYBRODIEの日記, 2017年 06月 20日

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2017年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

114.3 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 48.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 20日:

2001 kcal

脂質: 58.37g | たんぱく質: 75.07g | 炭水化物: 279.89g. 朝食: Honey, Green Tea, Vegetable Stew (without Meat). 昼食: Calypso Southern Peach Lemonade, Vegetable Stew (without Meat), Fried Egg. 夕食: Wendy's Pomegranate Vinaigrette Dressing, Wendy's Apple Pecan Chicken Salad. 軽食/その他: Takara Plum Wine. もっと...

3485 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 50 分, 水中ウォーキング - 50 分, 休憩 - 14 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.3 kg増量中


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