2017年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 29.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 21日:
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1309 kcal
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脂質: 55.42g | たんぱく質: 77.75g | 炭水化物: 126.99g.
朝食: Gerookt of Gezouten Spek, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Bruine Boterham, AH Margarine Bewust Light, Heinz Sandwichspread Naturel. 昼食: Optifit Magere Perzik Kwark. 夕食: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Gekookt Ei, Witlof, AH Beenham Naturel, Croutons, Trophy Salade Dressing Yoghurt, Tomato Ketchup. 軽食/その他: McDonald's Ijshoorn, De Lekkerste Roomboter Cakeplak, Prince Multi-Cereals. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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