2017年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 21日:
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1921 kcal
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脂質: 59.21g | たんぱく質: 109.94g | 炭水化物: 250.33g.
朝食: Летний День Молоко 3,2%, Гречневая Крупа, Сырник От Жены, Зефир. 昼食: Хлеб Бородинский, МЛМ Котлеты из Говядины, Котлета Свиная, Гречка Отварная, Куриный Суп. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свинина, Мистраль Бурый Рис. 軽食/その他: Победа Шоколад Пористый Сливочный, Яблоко, Alpen Gold Миндаль и Кокос. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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