2017年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 20日:
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1009 kcal
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脂質: 37.62g | たんぱく質: 59.31g | 炭水化物: 111.18g.
朝食: Vigor Requeijão Light, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Prata, Vital Pão Centeio Vollkornbrot. 昼食: Batatas Fritas, Ovo Cozido, Tomates, Alface, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 夕食: Mamão Formosa, Elegê Requeijão Cremoso, Vital Pão Centeio Vollkornbrot. もっと...
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体重に変化ありません
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