2017年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 23.8 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 20日:
|
1266 kcal
|
脂質: 38.07g | たんぱく質: 69.49g | 炭水化物: 161.24g.
朝食: Pingo Doce Pão de Forma Brioche, Café com Leite. 昼食: Fini Pastilha Elástica sem Açúcar Kléts, Pão com Hamburger, Café Expresso. 夕食: Continente Flocos Batata É, Continente Leite Magro, Continente Febras/Bifanas de Porco, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 軽食/その他: Danone Corpos Danone Piña Colada, Panrico Pão de Forma Brioche, Café com Leite, Royal Gelatina 10Kcal, Kit Kat Kit Kat Dark, Magnum Mini Classic, Banana, Fini Pastilha Elástica sem Açúcar Kléts, Café Expresso, Fini Pastilha Elástica sem Açúcar Kléts. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|