2017年 06月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 20日:
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1772 kcal
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脂質: 102.87g | たんぱく質: 122.88g | 炭水化物: 81.57g.
夕食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho, frango da semana, Pullman Rap10 Integral. 軽食/その他: Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate Amargo 60% Cacau. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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