2017年 06月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
61.2 kg これまでの減量分: 8.8 kg.    残り: 6.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1426 kcal 脂質: 42.21g | たんぱく質: 60.09g | 炭水化物: 203.22g.   昼食: Akakiko Red Curry Chicken. 夕食: Ja Natürlich Joghurt Mango, Avocado Maki. 軽食/その他: Sirup, Vollmilch, Wassermelone. もっと...
1829 kcal 運動: 走る(ジョギング) - 時速8km - 46 分, 休憩 - 14 時間   14 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
週に0.2 kg減量中

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