2017年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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129.4 kg
これまでの減量分: 3.0 kg.
残り: 61.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 20日:
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1220 kcal
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脂質: 29.00g | たんぱく質: 98.00g | 炭水化物: 144.00g.
朝食: America's Choice Fat Free Milk, Thrive Thrive Shake. 昼食: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Artisan Grilled Chicken Sandwich. 夕食: McDonald's Fruit 'n Yogurt Parfait. 軽食/その他: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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