2017年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 20日:
|
1597 kcal
|
脂質: 56.25g | たんぱく質: 30.77g | 炭水化物: 62.34g.
昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Becel Manteiga, Molho Vinagrete, Molho de Soja (Shoyu), Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Italac Creme de Leite, Fugini Ketchup Zero, Fugini Mostarda. 夕食: Batatas Fritas, Devassa Cerveja. 軽食/その他: Garoto Bombom Surreal Amendoim, Trufa de Chocolate. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|