2017年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 20日:
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1661 kcal
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脂質: 67.13g | たんぱく質: 80.55g | 炭水化物: 186.21g.
朝食: Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Selva Çavdarlı Un, Selva Çavdarlı Un, Yumurta, Dost Yağlı İçme Sütü, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. 夕食: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Şehriye Çorbası, Etli Ekmek. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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