2017年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.9 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 20日:
|
682 kcal
|
脂質: 17.15g | たんぱく質: 43.88g | 炭水化物: 92.53g.
昼食: Café, Mandioca Cozida, Tomates, Carne de Panela, Brócolis, Mamão, Quero Feijão Carioca. 夕食: Caqui. 軽食/その他: Salgadinho de Festa, Café. もっと...
|
|
1979 kcal
|
運動:
座る - 1 時間, 勉強 - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 8 時間 30 分, 睡眠 - 4 時間 30 分. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|