2017年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 20日:
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1040 kcal
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脂質: 73.03g | たんぱく質: 56.49g | 炭水化物: 42.00g.
朝食: Pão low carb sem leite, Kefir de Leite, Ovo, Mamão Formosa. 昼食: Ovo Mexido, Pepino (Descascado), Almeirão. 夕食: Docina Creme de Leite Pausterizado para Dieta de Ingestao Controlada de Lactose, Copra Leite de Coco, Pepino (com Casca), Quiabo, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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