2017年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 20日:
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1178 kcal
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脂質: 81.06g | たんぱく質: 85.66g | 炭水化物: 23.76g.
昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Subway Tomate, Repolho, Calabresa, Queijo Coalho, Korin Coxinha da Asa, Alface Americana, Alcatra. 夕食: Requeijão, Scala Queijo Prato, Champignon, Catchup, Ovo Frito. 軽食/その他: Dori Jujuba, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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