2017年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 20日:
|
2932 kcal
|
脂質: 127.93g | たんぱく質: 150.66g | 炭水化物: 107.33g.
朝食: Käse, Aldi Forellenfilets, Meerrettich. 昼食: Essig, Olivenöl, Radicchio, Grüne Paprika, REWE Blattspinat, Lachsfilet. 夕食: Camembert, DM Bio Gemüseaufstrich Paprika Ratatouille, Vollkornbrot, Gummibärchen, Gouda, Merlot, Löwenbräu Bier Dunkel. もっと...
|
|
2706 kcal
|
運動:
睡眠 - 7 時間, 浴びる - 1 時間, 家事 - 3 時間, 運転 - 2 時間, デスクワーク - 11 時間. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|