2012年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 13日:
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2222 kcal
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脂質: 160.52g | たんぱく質: 145.80g | 炭水化物: 43.12g.
朝食: atkins chocolate peanut butter, atkins vanilla shake, almond milk, heavy cream. 昼食: half and half, blue cheese, olive oil, cherry tomato, avocado, bacon, chicken breast, lettuce. 夕食: pickle, ground beef, five guys. 軽食/その他: avocado, pistachio, string cheese. もっと...
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1916 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 5 分, 運動マシン（ふつう） - 20 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 5 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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