2017年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 20日:
|
1793 kcal
|
脂質: 65.74g | たんぱく質: 58.01g | 炭水化物: 254.70g.
朝食: Ударница Клюква в Сахарной Пудре, Курага, Мёд, Чай, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Ударница Клюква в Сахарной Пудре, IL Патио Пицца Кватро Формаджи, Чай, Хлеб, Сосиски Молочные, Вареное Яйцо, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Сыворотка. 夕食: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Клубника, Bio Баланс Кефирный 1%. 軽食/その他: Инжирный Персик, Круассан, Чай, Яблочный Штрудель, Клубника. もっと...
|
|
1907 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 10 分, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|