2017年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 25.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 20日:
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1036 kcal
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脂質: 49.43g | たんぱく質: 113.12g | 炭水化物: 53.11g.
朝食: Almond Milk, Life Bake Granola. 昼食: Fresh Earth Gluten Free Banting Bread, Woolworths Pulled Beef Shin. 夕食: Coconut Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture), Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 軽食/その他: Rose-Apples, Checkers Beef Biltong. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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