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Women's Shelter Charity event on Saturday which included food and booze. Really got carried away then carried onton Sunday. Need to get this under control. Must try even harder this week.
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69.4 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 03月 15日:
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1556 kcal
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脂質: 46.68g | たんぱく質: 65.29g | 炭水化物: 237.07g.
朝食: Flax Seed Milled, Coffee, Oatmeal Instant. 昼食: Organic Mixed Baby Greens Salad, Cucumber (with Peel), Tomatoe, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sesame Asian Dressing. 夕食: Strawberries, Pineapple, Almonds, Biobest, Fiber One, Flax Seed Milled. 軽食/その他: Almond Cranberry, Hard Parmesan Cheese, Grapes, Navel Orange, Clorets Sugarless Gum, Mini Fudge Bar, Almonds, Apple. もっと...
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2848 kcal
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運動:
自転車（速い） - 時速24km - 45 分, 睡眠 - 6 時間 45 分, 休憩 - 7 時間 30 分, デスクワーク - 8 時間, サーキットトレーニング - 1 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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 コメント
A loss is a loss ;-) Seriously, it's very important that you lost something, that means you are on the right path. Try even harder this week, I'm with you 100%. And, something I noticed too, you weigh-in on monday, right after the weekend. You chose the hardest time to weigh in, you are braver than me no doubt!
2010年 03月 15日 投稿者: jessyline
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Thanks for your comments. I'm sure you had fun at the Women's Shelter Charity, so the calories weren't wasted. Hang on to your focus... :-)
2010年 03月 16日 投稿者: information
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