2017年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 19日:
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1613 kcal
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脂質: 47.94g | たんぱく質: 94.30g | 炭水化物: 204.08g.
昼食: Kroger Big K Root Beer, Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Kroger Wavy Potato Chips, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), White Bread. 夕食: Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Carrots, Dinty Moore Hearty Meals Beef Stew, Kroger Fat Free Cottage Cheese. 軽食/その他: Simple Truth Organic Greek Nonfat Yogurt Vanilla Bean, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). もっと...
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週に3.2 kg増量中
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