2017年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.2 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 19日:
|
1131 kcal
|
脂質: 34.41g | たんぱく質: 40.79g | 炭水化物: 165.85g.
朝食: Itambé Leite em Pó Desnatado, Kellogg's Sucrilhos Original. 昼食: Sol Gelatina de Uva, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Nescafé Tradicional, Leite (Leite Integral), Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Tapioca com Manteiga. 軽食/その他: Maçã, Nutry Barra de Fruta Light Ameixa com Banana. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|