2017年 06月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
96.1 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 19日:
|
818 kcal
|
脂質: 13.50g | たんぱく質: 56.31g | 炭水化物: 120.80g.
朝食: Banana Nanica, Baldini Pão Australiano. 昼食: Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Laranja Pêra, Banana Nanica. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|