2017年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.1 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 19日:
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818 kcal
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脂質: 13.50g | たんぱく質: 56.31g | 炭水化物: 120.80g.
朝食: Banana Nanica, Baldini Pão Australiano. 昼食: Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Laranja Pêra, Banana Nanica. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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