karitacantunesの日記, 2017年 06月 19日

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2017年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）

65.6 kg これまでの減量分: 3.1 kg. 残り: 5.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 19日:

1118 kcal

脂質: 76.15g | たんぱく質: 89.33g | 炭水化物: 18.92g. 朝食: Melitta Café Tradicional, Vitória Queijo Minas Padrão, Ovo Cozido. 昼食: Seara Filezinho de Frango, Couve Flor Gratinada II. 軽食/その他: Vitória Queijo Minas Padrão, Amêndoas sem Casca. もっと...

2102 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 14 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.5 kg減量中


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