2017年 06月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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123.1 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 19日:
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703 kcal
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脂質: 44.25g | たんぱく質: 53.36g | 炭水化物: 23.66g.
朝食: Verde Campo Creme de Leite Fresco, Café, Pão Low Carb. 昼食: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Ovo de Codorna, Abobora caldinho. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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