2017年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 19日:
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2714 kcal
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脂質: 110.00g | たんぱく質: 108.56g | 炭水化物: 210.84g.
朝食: Aldi 0,1% Fett Joghurt, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Yorma's Butterbreze, Tassimo Cappuccino, Meerrettich, Aldi Forellenfilets. 昼食: Langnese Domino Eis, Chili Con Carne mit Bohnen. 夕食: Aperol Spritz, Kartoffelchips, Roquefort Käse, Löwenbräu Bier Dunkel, Merlot. 軽食/その他: Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, REWE Frei von Saatenbrot, Tassimo Cappuccino, Conradl Apfel-Streuselkuchen, Kiwi. もっと...
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2684 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 浴びる - 1 時間, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 12 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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