2017年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 19日:
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657 kcal
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脂質: 43.23g | たんぱく質: 45.23g | 炭水化物: 21.59g.
朝食: Chá (Infusão). 昼食: Palmito, Campo Belo Champignon, Estrogonofe de Frango. 夕食: Tirolez Queijo Prato, Subway Tomate, Bacon, Ovo Frito, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. 軽食/その他: Amêndoas, Chá Verde. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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