2017年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 25.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 19日:
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2427 kcal
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脂質: 204.11g | たんぱく質: 105.14g | 炭水化物: 54.58g.
昼食: Pereira Amendoim Torrado e Moído, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Pepino (Descascado), Abacate. 夕食: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Frimesa Nata, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Pereira Amendoim Torrado e Moído, Dodoca Requeijão Dodoca, Ovo, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Vapza Carne Seca. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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