|
Das erste wiegen nach dem Urlaub..., Beine immer noch geschwollen/ voll mit Wasser
|
97.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 19日:
|
1412 kcal
|
脂質: 77.58g | たんぱく質: 36.52g | 炭水化物: 143.08g.
朝食: Kaffee mit Milch, Teekanne Brennesseltee mit Lemongras, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Zucchini, Herta Knacki, miree Französische Kräuter, Grafschafter Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen (56g). 昼食: Capri-Sonne Eis, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Haselnuss, Banane. 夕食: Gut & Günstig Frischkäse Zubereitung mit Französischen Kräutern, Grafschafter Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen (56g). 軽食/その他: Frankonia Vollmilch Schokolade. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|