2017年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 19日:
|
1177 kcal
|
脂質: 36.97g | たんぱく質: 62.55g | 炭水化物: 151.86g.
朝食: Ашан Сыр Диетический 20%, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Корица, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. 昼食: Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. 夕食: Огурец (с Кожурой), Миндаль. 軽食/その他: Груши, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный. もっと...
|
体重に変化ありません
|